网易云音乐正念练习音乐设置全攻略，放松身心，提升专注力 在快节奏的现代生活中，正念练习已成为许多人缓解压力、提升专注力的有效方式，而音乐，尤其是专门的正念冥想音乐，能够极大地辅助练习，引导我们进入深度放松的状态，作为国内主流的音乐平台，网易云音乐凭借其海量... 网易云 2025-12-14 8 #正念练习 #音乐设置
